Aqua Gymnastik                 


Diese Sportart gehört zur Abteilung Breiten- und Gesundheitssport.

 

Herzlich willkommen bei der Aqua - Fitness!

Unsere Aqua Gymnastik findet im Bewegungsbad des HEH Klinikums in Melverode statt. Aqua-Fitness bedeutet:

° gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Herz-Kreislauf und Muskelaufbau

° Förderung des Gleichgewichtssinnes durch die Bewegungskoordination im 

   Wasser

° Anregung des Stoffwechsels

° Förderung der Fettverbrennung

° Verbesserung der Durchblutung

Wasser bedeutet, alles geschieht mit dem Gefühl der Leichtigkeit und ohne Schwitzen!

Während der Stunde werden Hilfsgeräte wie Aqua-Nudeln oder Aqua-Handschuhe eingesetzt, um den Wasserwiderstand zu erhöhen.

Durch diese unterschiedlichen Hilfsmittel wird ein differenziertes Angebot für Anfänger und Fortgeschrittene ermöglicht.

Die Kurse werden 10-stündig angeboten:

Übungsleiterin:  Gaby Schenk



 

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